sexta-feira, 27 de março de 2015

Receita: FILÉ DE TILÁPIA EMPANADO

Pensem em um prato fácil de preparar, é esse!! Delicioso!!

Receita: 2 filés de tilápia, 1 colher de azeite, 2 colheres de farelo de aveia. Tempere os filés da forma que preferir e passe no farelo de aveia e em seguida leve para assar no forno ou na air fry por 15 min.

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