Receita: BISCOITO COM GOIABADA

Hoje o lanche da tarde estava delicioso com esses Biscoitinhos!! ✔Sem glúten ✔Sem leite ✔Sem açúcar.

Receita: 2 ovos, 3 colheres de sopa de óleo de côco ou manteiga ghee, 5 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão ou outro açúcar de sua preferência, 2 xícaras de amido de milho, 1 xícara de polvilho doce, 1/2 xícara de farinha de arroz.

Misture primeiro os ovos, o óleo e o adoçante. Acrescente as farinhas até formar uma massa que não grude nas mãos. (Caso a massa não esteja no ponto vá acrescentando amido de milho e polvilho doce aos pouquinhos até soltar das mãos). Faça bolinhas meio achatadas e disponha sobre uma forma untada com óleo de côco ou forrada com papel manteiga. Faça um buraquinho no meio de cada uma e coloque goiabada diet, ou zero açúcar. Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por uns 20 minutos ou até que doure a parte de baixo. Pronto! Ficou uma perfeita imitação do biscoito da padaria!

Receita : PIZZA FIT (sem glúten)

Jantar de hoje, 2 pedaços de pizza fit (sem glúten)!

Receita

Massa: 2 ovos; 2 colheres de sopa de queijo cottage; 1 e 1/2 colher de sopa de farinha de aveia (sem glúten); 2 colheres de polvilho azedo; 1 colher de chá de fermento; 1/2 pitada de sal (usei sal rosa).

Recheio: 250 g de queijo com pouca gordura ralado; (hoje usei o prato, mas sempre uso o queijo branco), 250 g de carne moída (patinho) refogada e temperada; 2 tomates fatiados; 1 colher de azeite; 3 rodelas de cebola; 1 colher de sopa de orégano. (Use o azeite para temperar o tomate).

Modo de preparar: Coloque os ovos e o queijo cottage no liquidificador e bata por alguns segundos, em seguida acrescente o restante dos ingredientes um a um, por último o fermente. (Bata bem pouco quando acrescentar o fermento, só para misturar). Despeje a massa em uma forma redonda untada com azeite e polvilhada com farinha de aveia. Coloque no forno na temperatura de 180ºC por 15min, retire do formo, coloque o recheio e leve ao fogo por mais 10 min, apenas para dourar. Pronto!
E para acompanhar, hoje teve suco natural de abacaxi com hortelã.

Receita: ESFIRRA INTEGRAL LIGHT

Esfirra integral light!

Receita:

Ingredientes: 500 g de farinha de trigo integral, 2 ovos, 1 e 1\2 xícara de óleo de milho ou canola (usei de milho), 2 xícaras de leite líquido desnatado, 1 e 1\2 colher de sopa de adoçante em pó para forno e fogão (usei sucralose), 1\2 pitada de sal, 1 colher de fermento biológico (1 pacotinho).

Modo de Preparar: Misture a farinha com o fermento, acrescente o sal e a adoçante, os ovos, o óleo e aos poucos o leite, é preciso amaciar a massa com as mãos. O ponto da massa é quando ela já está soltando das mãos, bastante homogênea e macia. Deixe a massa descansar por 1 hora.

Recheio: 400 g de carne moída (usei patinho), 1 tomate picado em cubinhos, 1 colher de sopa de cebola picadinha, 1 dente de alho amassado, 1\3 colher de sopa de manjericão, 2 colheres de sopa de suco de limão, 1/2 colher colher de sopa de margarina light, 1 pitada de sal.

Misture tudo e reserve. Abra a massa com um rolo, corte em quadradinhos, coloque meia colher de sopa de recheio e feche as pontas, formando uma trouxinha. Leve ao forno a 180°C por 30 min, até ficarem douradas. Pronto!!

Receita: MANTEIGA GHEE

Manteiga ghee! A Ghee é o óleo purificado da manteiga, onde toda água, elementos sólidos e toxinas de gordura do leite são completamente removidos.

Receita: Em uma panela de inox coloque em banho maria um ou dois tabletes de manteiga sem sal, enquanto vai derretendo é preciso tirar o excesso de espuma que fica na superfície, depois de derretida completamente despeja lentamente o líquido em um recipiente de vidro (esterilizado) passando por um coador, desprezando o líquido esbranquiçado do fundo da panela, e está pronto. Pode ser armazenado fora ou dentro da geladeira. Pode ser usada no lugar da manteiga comum ou óleo em qualquer prato, ou até mesmo na torrada ou pão!