CAMINHADA

Conforme planejei, consegui acordar um pouco mais cedo (06:30 horas) e sair para caminhar. O local escolhido foi o Centro Poliesportivo próximo a minha casa, e para aquecer, deixei o carro na garagem e fui caminhando até lá.

Instalei um programa no celular chamado RunKeeper, para acompanhar o meu rendimento.

Resultado? Fiz 3,44 km em 44 minutos e consegui perder 231 calorias! Sei que o resultado não é tão bom assim, e que poderia ser melhor, mas a minha intenção é ir aumentando meu ritmo aos poucos. 

Hoje ainda tenho uma jornada de trabalho para cumprir, e além disso, quero me dedicar parte do meu tempo fazendo registros aqui no Blog! 

Bom dia!!